Wir starten NEU ab 17.April 2024

Fit im Senioren-alter / Wer rastet der rostet!

Für Jeden ab 70+ Jahre
Es handelt sich um eine Gymnastikgruppe mit Schwerpunkt auf Atmung, Bewegung, Mobilität und Stuhlgymnastik.

Sportlich aktiv bleiben auch im Alter – dem TVO ist es wichtig, gerade dieser Altersgruppe ein
breites, attraktives und qualifiziertes Angebot zu bieten.

Als DOSB-Übungsleiterin B-Sport in der Prävention möchte ich durch allgemeines
Gesundheitstraining und ein ganzheitliches Sportprogramm dazu beitragen, Beweglichkeit und
Stabilität zu verbessern. Mit gezielten Übungen werden Koordination und Muskelkraft
altersgerecht aufgebaut.

Die Übungen dazu werden an die jeweiligen Gruppenmitgliedern angepasst.

Trainingszeit:        Mittwoch 17.00 Uhr – 18.00 Uhr 

Trainingsort:          Riedhalle Burgweiler, Schulstraße 12

Ansprechpartner:     

Sonja Moßmann     Lizensierte Übungsleiterin
                                 DTB-Trainerin „B“ Sport in der Prävention
                                 DTB-Trainerin „C“ GroupFitness

Tel. 07585 91322    

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